/Coaching für Menschen in der IT
Du weißt, was du tun willst. Und tust es dann doch nicht.
Du hast dir vorgenommen, diesmal ruhig zu bleiben, und hörst dich zwei Minuten später schärfer werden, als du wolltest. Oder du nimmst dir seit Wochen vor, einem Kollegen zu sagen, was dich an der Zusammenarbeit stört, der passende Moment kommt aber nie.
Wir nennen solche Muster Legacy-Code. Sie sind irgendwann entstanden, weil sie dir in einer bestimmten Situation geholfen haben und laufen seitdem automatisch weiter. Weil sie so vertraut sind, fallen sie einem selbst kaum auf. Beim eigenen Code ist es ähnlich, da findet die Fehler oft erst jemand, der von außen draufschaut.
Das ist DebugMe Coaching.
Ein kostenloses Erstgespräch ist der erste Schritt — wenn dich einer dieser Sätze anspricht:
SITUATION 1: Wenn Gespräche anstrengender sind als die Arbeit
Nach einem Meeting bin ich erschöpfter als nach acht Stunden Code. Ich führe dieselbe Rückmeldung mit
meinem Mitarbeiter zum vierten Mal und es ändert sich nichts. Fachlich stellt mich niemand infrage.
Trotzdem komme ich in Diskussionen nicht durch.
SITUATION 2: Wenn die Anspannung rausrutscht
Manchmal bin ich so angespannt, dass ich laut werde. Darüber zu reden ist mir unangenehm. Mein Team
sagt, ich sei ungeduldig. Ich sehe nicht, was ich anders mache als alle anderen. Beim Abendessen bin ich
mit dem Kopf noch im Büro. Im Büro denke ich daran, dass ich es schon wieder nicht rechtzeitig zum
Abendessen schaffe.
SITUATION 3: Wenn etwas seit Monaten liegen bleibt
Ich weiß seit Monaten, was ich verdienen müsste. Gesagt habe ich es noch nie deutlich genug. Ich soll ein
Team übernehmen. Ich weiß nicht, ob ich das will oder ob mich nur die Veränderung schreckt. Also sage
ich weder ja noch nein und bleibe, wo ich bin.
Vom Kurs zu deinem Fall
In der Academy lernst du, wie du unter Druck reagierst und wie andere reagieren, etwa dein Team, dein Lead oder die Kollegin aus dem Fachbereich. Du machst Übungen und erkennst deine Muster.
Im Coaching arbeiten wir an deinem konkreten Fall: an dem Gespräch, das nächste Woche ansteht, oder an der Situation, die letzte Woche schiefgelaufen ist. Jemand schaut mit dir darauf, was in dem Moment passiert ist und was sich beim nächsten Mal ändern lässt.
Die Academy hilft dabei, ist aber keine Voraussetzung.
/Sophia Boldt
Wer hinter dem Coaching steht
Ich bin Sophia Boldt. Meine Praxis liegt in der Heidelberger Altstadt, wenige Kilometer von Walldorf und Mannheim. Deshalb sitzen bei mir seit Jahren überdurchschnittlich viele Leute aus der IT.
Jede Person, die für DebugMe coacht, habe ich selbst ausgewählt. Mein Kriterium ist eine fundierte, mehrjährige systemische Ausbildung an einem anerkannten Institut. Alle DebugMe-Coaches erhalten zudem eine Schulung zum DebugMe-Konzept, die ich selbst durchführe und werden fortlaufend zur Qualitätssicherung supervidiert. Dadurch arbeitet jeder Coach mit denselben Modellen und Übungen wie die Academy. Das Coaching knüpft also direkt an das an, was du im Kurs und im Buch bereits kennengelernt hast.
Qualifikationen:
Soziologin (M.A.) · Lehre und Forschung zu Kommunikation am Uniklinikum Heidelberg, Klinik für Psychosomatik · Systemische Therapeutin (Helm Stierlin Institut) · Systemische Paartherapeutin (IGST) · Zertifizierte Mediatorin · Mitglied der Systemischen Gesellschaft und des Bundesverbands Mediation
Womit Klienten zu uns kommen
Ausgangssituation
Im Coaching
Schwierige Gespräche souverän führen
- Im entscheidenden Moment sagst du nichts. Auf der Heimfahrt fällt dir ein, was du hättest sagen wollen, und ärgerst dich darüber.
- Wir schauen uns an, an welcher Stelle du anders abbiegen kannst und welche Programme in dem Moment bei dir anspringen.
Wenn die Anspannung zu Ausrutschern führt
- Du funktionierst den ganzen Tag. Und dann reicht eine Nachfrage im falschen Ton, und du wirst laut
- Wir arbeiten an dem, was du im Moment der Anspannung tun kannst und an dem, was sich vorher aufgeladen hat
Fachlich brillant, aber die anderen hören nicht
- Deine Lösung ist objektiv die bessere. Trotzdem geht die Entscheidung anders aus als es rational sinnvoll wäre
- Es geht darum zu verstehen, welches unbewusst im Hintergrund laufende Programm dich davon abhält, dich zu vertreten
Du wirst weder Job noch Familie wirklich gerecht
- Du bist im Büro und denkst an zu Hause. Du bist zu Hause und denkst an das Deployment. Beiden wirst du nicht gerecht
- Wir schauen uns an, was dich in diesem Hamsterrad hält. Manchmal sind es die Rahmenbedingungen. Häufig ist es jedoch etwas anderes.
Führen oder nicht führen
- Du sollst ein Team übernehmen. Oder du hast eines übernommen und merkst, dass die Arbeit, die du liebst, nicht mehr vorkommt
- Wir bringen Struktur rein und lösen die verhedderten Fäden gemeinsam auf: was du kannst, was du willst und was du dir zutraust
Womit Klienten zu uns kommen
Schwierige Gespräche souverän führen
- Im entscheidenden Moment sagst du nichts. Auf der Heimfahrt fällt dir ein, was du hättest sagen wollen, und ärgerst dich darüber.
- Wir schauen uns an, an welcher Stelle du anders abbiegen kannst und welche Programme in dem Moment bei dir anspringen.
Wenn die Anspannung zu Ausrutschern führt
- Du funktionierst den ganzen Tag. Und dann reicht eine Nachfrage im falschen Ton, und du wirst laut
- Wir arbeiten an dem, was du im Moment der Anspannung tun kannst und an dem, was sich vorher aufgeladen hat
Fachlich brillant, aber die anderen hören nicht
- Deine Lösung ist objektiv die bessere. Trotzdem geht die Entscheidung anders aus als es rational sinnvoll wäre
- Es geht darum zu verstehen, welches unbewusst im Hintergrund laufende Programm dich davon abhält, dich zu vertreten
Du wirst weder Job noch Familie wirklich gerecht
- Du bist im Büro und denkst an zu Hause. Du bist zu Hause und denkst an das Deployment. Beiden wirst du nicht gerecht
- Wir schauen uns an, was dich in diesem Hamsterrad hält. Manchmal sind es die Rahmenbedingungen. Häufig ist es jedoch etwas anderes.
Führen oder nicht führen
- Du sollst ein Team übernehmen. Oder du hast eines übernommen und merkst, dass die Arbeit, die du liebst, nicht mehr vorkommt
- Wir bringen Struktur rein und lösen die verhedderten Fäden gemeinsam auf: was du kannst, was du willst und was du dir zutraust
Nicht sicher, ob das etwas für dich ist?
Dann geht es dir wie den meisten vor dem ersten Termin. Genau dafür gibt es das Erstgespräch: 30 Minuten, kostenlos, ohne dass du dich zu irgendetwas verpflichtest.
Am Ende sagen wir dir, ob Coaching bei deinem Anliegen hilft. Wenn etwas anderes besser passt, bekommst du eine Empfehlung.
/Der erste Schritt
Wie die erste Sitzung abläuft
Die erste Sitzung ist eine Auftragsklärung, in der wir zwei Dinge klären:
- START
1
Passt es menschlich
Du sitzt jemandem gegenüber, dem du Dinge erzählst, die du sonst mit kaum jemandem teilst, vor allem nicht mit fremden Menschen. Wenn die Chemie zwischen dir und deinem Coach nicht stimmt, funktioniert der Rest nicht, egal wie gut die Methode ist. Das merkst du direkt in der ersten Sitzung.
2
Woran willst du arbeiten
Das klingt erstmal banal, ist aber in der Regel schon die halbe Miete. Viele kommen mit eher diffusen Veränderungswünschen oder verzwickten Situationen und merken erst in einem professionell strukturierten Gespräch, was sie eigentlich konkret verändern wollen.
3
Du entscheidest
Danach entscheidest du, ob du weitermachst. Es gibt keine Mindestlaufzeit, weil du dich jederzeit freiwillig für oder gegen den Prozess entscheiden können sollst.
Wenn du es wünschst, bekommst du Aufgaben für die Zeit zwischen den Sitzungen. Manche brauchen etwas Konkretes zum Ausprobieren, andere arbeiten lieber ausschließlich im Gespräch mit dem Coach. Beide Wege können zielführend sein.
- Entwicklung
Dein nächster Schritt
Erstgespräch
Der erste Schritt
0 €
30 Minuten, unverbindlich
- Klären, ob Coaching für dich passt
- Deine Fragen beantworten
- Zuordnung zum passenden Coach
Einzelsitzung
Für ein konkretes Anliegen
ab 240 €
60 Min 240€ · 90 Min 360€
inklusive MwSt.
- Systemische Begleitung
- Arbeit an deiner konkreten Situation
- Online oder vor Ort in Heidelberg
Regelmäßige Begleitung
Ohne Paket, ohne Laufzeit
Pro Sitzung
Du entscheidest nach jeder Sitzung, ob eine weitere folgt.
- Keine Mindestlaufzeit
- Unser Ziel: dass du uns nach möglichst wenigen Sitzungen nicht mehr brauchst
- Flexible Terminierung
// Alle Preise inklusive gesetzlicher Mehrwertsteuer. Intensivsitzungen bis vier Stunden nach Absprache möglich.
/Faq
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert ein Erstgespräch?
Bis zu 30 Minuten, kostenlos und unverbindlich. Du musst danach nichts buchen.
Was, wenn ich mich nicht bereit fühle?
Bin ich der richtige Typ für Coaching?
Wer coacht mich?
Was passiert mit dem, was ich erzähle?
Was kostet eine Sitzung?
Online oder vor Ort?
Wann sind Termine möglich?
Ist das Therapie?
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Bereit für den nächsten Schritt?
Der erste Schritt kostet dich nichts. Buche ein Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, ob unser Coaching zu dir und deinem Anliegen passt.
